Kliknij tutaj --> 🎲 kanapki na droge przepis

Na przykład, jeżeli będziemy wędrować w bardzo słoneczną pogodę, nie powinniśmy dodawać do kanapki sera żółtego. Ulega on bardzo szybko utlenieniu i staje się nieatrakcyjny estetycznie i smakowo. Gotowe kanapki należy odpowiednio zapakować, np. umieszczając je w lunch boxie, tak aby przetrwały transport. Jaka wędlina jest najlepsza do kanapek? Na co zwrócić uwagę przy zakupie wędliny na kanapki? Ważne, aby nie miała w swoim składzie szkodliwej chemii – jak wiadomo liczne konserwanty nie są dla nas zdrowe. Kupujmy wędliny o jak najprostszym i naturalnym składzie (bez sztucznych aromatów i barwników, azotanów czy glutaminianu sodu). Kanapki z wędzonym łososiem i awokado. Razowe pieczywo, wędzony łosoś, kremowe awokado, czerwona cebula, świeży koperek i odrobina majonezu – oto składniki mistrzowskiego posiłku! Kanapka z awokado i łososiem to propozycja idealna dla wszystkich, którzy nie wyobrażają sobie jadłospisu bez pieczywa. Tym razem jednak, zamiast Moja propozycja na dzisiaj to 4 różne pasty kanapkowe. Pierwsza z nich to tradycyjne pesto bazyliowe. Na takiej kanapeczce możemy ułożyć dodatkowo plasterek mozarelli i listek świeżej bazylii. Przepis na podstawowe pesto bazyliowe znajdziesz tutaj. Kolejna propozycja to kanapka z tapenadą oliwkową podawana z przypieczonym plasterkiem Bo kanapki nie muszą być nudne! I nie powinny! Jemy je praktycznie codziennie. Na śniadania i kolacje, często również jako przekąskę pomiędzy głównymi posiłkami. Wybierzmy więc dobre pieczywo, dużo świeżych warzyw i coś z bogatej oferty produktów marki Podlaski - a wybór jest spory - od popularnego i lubianego Pasztetu Podlaskiego, poprzez kiełbasy, szynki, smarowidła, na Quel Bon Site De Rencontre Gratuit. PRZEPISY 5 min. czytania komentarze [9] Dziś mam dla was przepis na chleb. Chleb, chlebuś, chlebunio tak smakowity, że palce lizać! Pyszny, zdrowy, orkiszowy, z ziarnami – a do tego do zrobienia w 5 minut. Ten przepis jest z nami od około 6 miesięcy. Od jego odkrycia, nasze dzieci zaczęły jeść kanapki! No ale nie zagalopowujcie się – najczęściej są to kanapki z masłem:). Zresztą wcale im się nie dziwię. Chleb jest tak powalająco pyszny, że sam majstrując sobie kanapkę, kończę właściwie na maśle i odrobinie soli truflowej. W poszukiwaniu ideału Droga do znalezieniu tego przepisu na chleb była dość wyboista. Kiedy się wyprowadziliśmy z Warszawy, Ania bardzo szybko odkryła cudowne źródełka świeżych warzyw, czy soczystych owoców na lokalnych ryneczkach. Ba – pierwszy raz w życiu dorobiliśmy się naszego własnego ulubionego rzeźnika (to jednak brzmi dużo raźniej niż “sklep mięsny”:)) Natomiast z pieczywem była lipa. Miesiącami szukaliśmy naszych smaków i nic. Z tej desperacji zainwestowaliśmy nawet w maszynę do pieczenia chleba. Ta zresztą mocno mnie rozbestwiła. Łatwość z jaką wrzuca się wszystkie składniki i tylko naciska przycisk. Brak potrzeby wyrabiania ciasta własnymi rękami i ugniatania tej lepkiej mazi – miodzio! Smakowity aromat unoszący się po domu i czule głaszczący duszę – no cud. I kiedy już się wydawało, że “mamy to” – jak grom z jasnego nieba trafiła nas wiadomość, że nasz rzeźnik otwiera kolejną odnogę biznesu: Piekarnię… No i trafili jackpot. Doszedł nam codzienny rytuał po rozwiezieniu naszych pociech po placówkach – kolejeczka po przepyszny okrągły chleb. Maszyna do pieczenia zaczęła zbierać kurz i poszła w odstawkę. Smak chleba z piekarni jednak bił nasze wypieki na głowę! Czemu więc, zapytacie – znowu zaczęliśmy szukać alternatywy? Kieszeń, pokusy i zdrowie Niestety w piekarni, oprócz pysznego pieczywa, na półkach piętrzyły się i kusiły: bagietki, paluchy, drożdżówki, cynamonki, jagodzianki, gotowe kanapki i wszelkie możliwe oblane glancem i lukrowane pokusy świata. Biorąc pod uwagę, że oprócz bochenka za kilkanaście złotych – nie dało się przejść obojętnie obok tej kuszącej słodkim zapachem rozpusty – codzienny rachunek tylko z piekarni zaczął się ocierać o 50 zł. A ubrania z kolei, krasnoludki mieszkające w naszych szafach, zaczęły zwężać jak nakręcone. Jak żyć? Jak więc pogodzić kubki smakowe i podniebienie rozbisurmanione smakiem chleba – jaki przenigdy nie chce wyjść z maszyny do pieczenia? Z wrodzoną awersją do żmudnego, własnoręcznego i codziennego zagniatania ciasta. Będą przeświadczonym, że te obwarowania to twardy orzech do zgryzienia, ale z otwartą głową – pomaszerowałem na warsztaty z pieczenia chleba prowadzone przez Top Chef Ewelinę Łapińską do studia Atuty. Nauczyłem się tam piec przepyszny chleb na zakwasie – taki jak z naszej ulubionej piekarni! Schodzi by go zrobić 24h. Trzeba codziennie dbać o zakwas. Trzeba się niemiłosiernie naugniatać i kilkukrotnie ufajdać ciastem. Efekt był oczywisty – zrozumiałem, że te kilkanaście złotych za bochenek chleba – to bardzo rozsądna cena. I jestem ją gotów płacić co dzień – byle tylko nie musieć ruszać palcem (całkiem oblepionym ciastem:)). Chleb orkiszowy Poznałem też jednak na warsztatach przepis, który mnie absolutnie opętał – Przepis na chleb orkiszowy z ziarnami! Chef Ewelina pokazywała jak go zrobić tak naprawdę w przerwach technologicznych jakie mieliśmy walcząc z innymi przepisami. Tu macie składniki. To trzeba tylko zasypać i wymieszać. Tu czekacie 20 min aż wyrośnie. Nie trzeba nic ugniatać ani wyrabiać! Brak potrzeby wyposażania się w żeliwne garnki do pieczenia chleba. Nie trzeba żadnej maszyny… Potrzebujesz tylko miskę, łyżkę, blaszkę i piekarnik – i już! Przepis na chleb orkiszowy z ziarnami To co? Gotowi do upieczenia chleba i nie ubrudzenia sobie rąk? Przepis na chleb orkiszowy – składniki: 500 g mąki orkiszowej 65030 g siemienia lnianego20 g łuskanego słonecznika10 g pestek z dyni10 g sezamu10 g soli30 g cukru albo miodu13 g suchych drożdży550 ml wody w temperaturze 32 Cotręby owsiane i masło do wysmarowania blaszki Potrzebne naczynie: blaszka/keksówka – 8×27 cm A dla tych, którzy lubią kolejność w punktach: 1. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki w misce. Kolejność wsypywania zupełnie dowolna. Ja najpierw wsypuję wszystkie sypkie rzeczy, na koniec zalewam wodą w odpowiedniej temperaturze i wtedy mieszam całość energicznie łyżką. 2. Przykryj miskę ściereczką i pozostaw w cieple do powiększenia objętości – tak na 20 min 3. Blaszkę/keksówkę 8×27 cm wysmaruj masłem i oprósz otrębami owsianymi by chleb dał się łatwo wyjąć po upieczeniu. 4. Po 20 minutach pod przykryciem, energicznie wymieszaj ciasto łyżką 5. Wstaw piekarnik by się nagrzewał do 230 C (ja ustawiam z termoobiegiem) 6. Przelej ciasto do blaszki. Przykryj ściereczką aby powiększyło objętość. Przepis mówi co prawda o 20 min ale moje półroczne doświadczenie pokazuje że już nawet po 10 jest gotowy! Zbyt długie rośnięcie mu nie służy. 7. Po tych około 10 minutach – ( wyciągam kiedy ma tak niecały cm do wyjścia z naczynia) – żeby potem nie wylał się w piekarniku – wstaw do nagrzanego do 230 C piekarnika. Piecz 50-60 min Smacznego! 8. Koniecznie wyślij na FB pod postem zdjęcie jak Tobie wyszedł i jak smakuje? Przepis na chleb orkiszowy z ziarnami1. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki w misce. Kolejność wsypywania zupełnie dowolna. Ja najpierw wsypuję wszystkie sypkie rzeczy, na koniec zalewam wodą w odpowiedniej temperaturze i wtedy mieszam całość energicznie Przykryj miskę ściereczką i pozostaw w cieple do powiększenia objętości – tak na 20 min3. Blaszkę/keksówkę 8×27 cm wysmaruj masłem i oprósz otrębami owsianymi by chleb dał się łatwo wyjąć po Po 20 minutach pod przykryciem, energicznie wymieszaj ciasto łyżką5. Wstaw piekarnik by się nagrzewał do 230 C (ja ustawiam z termoobiegiem)6. Przelej ciasto do blaszki. Przykryj ściereczką aby powiększyło objętość. Przepis mówi co prawda o 20 min ale moje półroczne doświadczenie pokazuje że już nawet po 10 jest gotowy! Zbyt długie rośnięcie mu nie Po tych około 10 minutach – ( wyciągam kiedy ma tak niecały cm do wyjścia z naczynia) – żeby potem nie wylał się w piekarniku – wstaw do nagrzanego do 230 C piekarnika. Piecz 50-60 min8. Koniecznie wyślij na FB pod postem zdjęcie jak Tobie wyszedł i jak smakuje? A jakbyś chciała ubogacić się nie tylko o przepis na chleb orkiszowy z ziarnami ale też na coś do niego – tu czeka na ciebie pachnąca Szakszuka "Każda kanapka zasługuje, by nosić koronę" - a przynajmniej każda wykonana przez Karolinę Wiercigroch, autorkę bloga Sandwicherie, w którym prezentowane są niebanalne i apatetyczne przepisy na kanapki. Oto, co przygotowała specjalnie dla Czytelników to stale aktualizowany zbiór przepisów na kanapki, które nie mają nic wspólnego ani z wyschniętym chlebem z plastrem tłustej szynki, ani z rozmokłymi hamburgerami z ulicznych budek. Kanapki przygotowane przez Karolinę Wiercigroch, autorkę kanapkowego bloga, są pomysłowe, kolorowe i niezwykle apetyczne. Zresztą, zobaczcie sami! Ratatuja w formie kanapki Zapiekane kolorowe warzywa, kremowy serek i świeża bazylia Składniki: bakłażan; cukinia; żółty kabaczek; 3 pomidory (czerwone i żółte); żółta papryka; czerwona cebula; 200 ml sosu pomidorowego; szczypta suszonego tymianku; olej z pestek winogron; pieprz; sól; serek kremowy; chleb; świeża bazylia. Sposób przygotowania: Pokrój wszystkie warzywa w cienkie plasterki. Rozprowadź sos pomidorowy na dnie formy do plastry warzyw naprzemiennie, zaczynając od zewnątrz. Skrop warzywa olejem z pestek winogron i oprósz tymiankiem, solą i pieprzem. Przykryj papierem do pieczenia i piecz przez 45 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Smaruj kromki chleba serkiem kremowym. Układaj ratatuję na kanapce. Na górę połóż kilka listków świeżej bazylii. Zdrowy burger z marchewek i ziemniaków, z tzatzikami i liśćmi młodego szpinaku Składniki: 500 g młodych marchewek; 250 g młodych ziemniaków; 1 łyżeczka świeżego, startego imbiru; 2 łyżeczka curry; 1 łyżeczka chili; 1 łyżeczka kolendry; 1 łyżeczka rozmarynu; 1/2 dużego ogórka; 1/2 pęczka koperku; 1/3 szklanki jogurtu bałkańskiego; 2 ząbki czosnku; 1 łyżeczka octu winnego; sól; pieprz; kilka liści młodego szpinaku; 2 bułki z dynią. Sposób przygotowania: Obierz marchewki lub dokładnie wyszoruj. Odetnij końce. Dokładnie wyszoruj młode ziemniaki i pokrój w ćwiartki. Gotuj warzywa w osolonej wodzie, aż będą miękkie. W międzyczasie przygotuj tzatziki. Zetrzyj ogórek i drobno posiekaj koperek. Połącz starty ogórek, koperek, jogurt, rozgnieciony czosnek, ocet, sól i pieprz. Wymieszaj i włóż do lodówki. Przełóż ugotowane warzywa do miski. Zdejmij skórkę z ziemniaków - na tym etapie odejdzie bardzo łatwo. Rozgnieć warzywa tłuczkiem do ziemniaków. Dodaj starty imbir, curry, chili, kolendrę i rozmaryn. Wymieszaj i uformuj dwa kotleciki. Smaż burgery na rozgrzanej oliwie, przez 2-3 minuty z każdej strony. Przekrój bułki, połóż na nich burgery i posmaruj tzatzikami. Na górze ułóż liście szpinaku. Ulepszona wersja hot doga z grillowaną kiełbaską owiniętą w boczek Składniki: 2 kiełbaski; 100g goudy; 2 plastry wędzonego boczku; bagietka; cebula; zielona cebulka; keczup; musztarda. Sposób przygotowania: Pokrój cebulę w plastry. Ponacinaj kiełbaskę od góry i włóż kawałki sera w powstałe zagłębienia. Owiń kiełbaski plastrami boczku. Grilluj krążki cebuli i kiełbaski. Ser musi się rozpuścić, a boczek stać chrupiący. Przekrój bagietkę na pół. Posmaruj ją keczupem i musztardą. Połóż kiełbaski na bagietce i posyp posiekaną zieloną cebulką. Rozmowa z Karoliną Wiercigroch, autorką bloga Sandwicherie Od jak dawna blogujesz i skąd pomysł na blogowanie? Sandwicherie działa od połowy marca 2012 roku. Głównym celem bloga jest walka o dobre imię kanapek. Z przykrością zauważyłam, że kanapki nie zawsze są traktowane z należnym im szacunkiem. Wiele osób uważa kanapki za podrzędne przekąski i nie wyobraża sobie, aby zasługiwały na miano prawdziwej potrawy. Chciałabym to zmienić, prezentując przepisy na piękne i wartościowe kanapki. Ostatecznym impulsem do założenia bloga było odkrycie, że jedna z moich bliskich koleżanek szczerze nienawidzi kanapek. Wiedziałam, że muszę zacząć działać. Jaką kuchnię preferujesz - gotować i konsumować? Jestem bardzo otwarta w kwestiach kulinarnych. Nie przepadam jedynie za burakami, czego nie jestem w stanie zmienić, pomimo wielu usilnych prób zaprzyjaźnienia się z tym przepięknym warzywem. Lubię próbować nowych rzeczy. Zależy mi też na tym, żeby jedzenie było przyjemne dla oka i aparatu fotograficznego. Cenię sezonowe produkty. Poza tym, mam ogromną słabość do miniaturowego jedzenia. Mogłabym jeść absolutnie wszystko formie finger-foodowej. Skąd czerpiesz kulinarne inspiracje? Przede wszystkim z szeroko pojętego internetu. Blogi kulinarne z całego świata stanowią doskonałe źródło inspiracji. Jestem też wdzięczna stronom, które gromadzą najpiękniejsze zdjęcia z blogów w jednym miejscu, jak Tastespotting czy Foodgawker. Ale oczywiście przeglądam też książki i magazyny kulinarne, z ciekawością wertuję menu restauracji i zaglądam znajomym do lodówek. Fot. Przepisu dodany: 2014-07-21 10:51:00 na Wyświetleń: 1 Wyjazdy wciąż trwają i wciąż pakuję kanapki. Niejadek dostaje chleb z miodzikiem, a reszta ze słodyczy ma pieczywo żytnie posmarowane słodkimi borówkami. Oczywiście borówki to za mało, więc towarzyszy im camembert i ziarna słonecznika.... Jeżeli zauważysz, że Twoje przepisy znajdują się na naszej stronie, a nie chcesz, aby tak było, proszę wyślij nam wiadomość e-mail - a my je usuniemy z wyszukiwarki. Dlaczego warto dodać swój blog do wyszukiwarki? ...to dodatkowy sposób na zdobycie wartościowych odwiedzin na Twoją stronę internetową. Duża grupa użytkowników wchodzi na nasz serwis poszukiwaniu jakichkolwiek przepisów kulinarych. ...potrzebujemy tytułu, krótkie streszczenie treści (początek) oraz zdjęcie przepisu, aby przedstawić naszym użytkownikom jak najlepszy rezutlat wyszukiwań. Wszystkie informacje pobieramy z kanałów RSS Twojego bloga i wtedy odsyłamy naszych użytkowników na wpis z przepisem na Twoim blogu (nie używamy całej treści Twojego przepisu). Jedziesz na wycieczkę? Weź kanapkę w teczkę! Sezon urlopowo-wakacyjny w pełni, piękna pogoda zachęca do weekendowych wyjazdów i dalekich podróży. Przygotowaliśmy dla Was przepisy na kanapki, które możecie zabrać ze sobą jadąc w góry, do lasu czy nad z kurczakiem i warzywamiMasz smaka na kurczaka? Zapakuj go w bułeczkę i zabierz na przepisKanapka klubowa z boczkiem i szynką z indykaProste i bardzo smaczne przepisKanapka włoska Możesz przygotować taką włoską kanapkę również z plastrami dojrzewającej szynki, np. przepisBagietka z mozzarellą Po prostu bella Italia!Zobacz przepisKanapka hawajska z szynką i ananasemAby nieco zmienić smak kanapki, możesz dodać do majonezu łyżeczkę przepis Kanapka z ciabatty na drugie śniadanie Zapakuj do plecaka i jedź na przepisKanapka z salamiSprawdź jak przepisBezglutenowa kanapkaOpiecz krótko kromki pieczywa przed przygotowaniem a kanapka będzie przepisChrupiąca orkiszowa kanapka z kurczakiem i pastą warzywną Zrób, bierz i chrup! Zobacz przepisKanapka wrap z warzywamiNa drugie śniadanie, lunch i wycieczkę. Zobacz przepis Planujesz wycieczkę? Pamiętaj, by zapakować jedzenie, które z przyjemnością zjesz w podróży. Jakie jedzenie będzie najlepsze na wyjazd? Takie, które jest zarówno zdrowe, lekkostrawne, sycące i smaczne. Klasyczne kanapki, owsiane ciasteczka, świeże warzywa i owoce, lekka sałatka, pożywny makaron to tylko niektóre przekąski, doskonałe na podróż samochodem, pociągiem lub autokarem. Poznaj więcej pomysłów!Co powinniśmy zabrać ze sobą do jedzenia na wycieczkę? To pytanie pojawia się często przed planowanym wyjazdem! Bo oprócz odpowiednich ubrań, apteczki i potrzebnych sprzętów, trzeba też zabrać suchy prowiant i pożywne dania na wyjazd. Zaopatrz się w różnej wielkości pojemniki oraz w torbę termiczną, do której wpakujesz gotowe przekąski i dania na podróż. Nie są wcale takie trudne w wykonaniu, a na pewno uprzyjemnią jazdę samochodem, pociągiem czy autokarem. Reklama 1. Tradycyjne kanapki na podróżNa pewno poszukujesz czegoś innego niż klasyczne kanapki na wyjazd, ale nie rezygnuj z nich całkowicie! Przygotowane z razowego pieczywa i z dodatkiem warzyw to sycący i pożywny prowiant na wycieczkę. Zrezygnuj jednak z białego i tostowego pieczywa na rzecz pełnoziarnistego chleba. Możesz pokusić się również o wypiek bułek-grahamek, które będą świetną bazą do przygotowania przekąsek. Jeśli chodzi o dodatki, nie ograniczaj się jedynie do plasterka żółtego sera czy kawałka szynki. Przygotuj kolorowe kanapki na wycieczkę – dodaj do nich listki sałaty, rukoli lub szpinaku, plasterki rzodkiewki, awokado, a nawet ugotowanego na twardo jajka. Świetnym pomysłem są też różnego rodzaju pasty – z soczewicy, z bobu, z czerwonej fasoli, z awokado czy hummus. Gotowe kanapki zapakuj do plastikowych śniadaniówek. Niektóre z nich wyposażone są we wkład chłodzący, który na dłużej utrzyma świeżość dodanych z wkładem chłodzącym na długo utrzyma świeżość śniadaniówka przydaje się nie tylko do pakowania posiłków do pracy i szkoły, ale również na Słodkie jedzenie na drogę – ciasteczka i batoniki musliWcale nie musisz rezygnować ze słodkich przekąsek w podróży. Unikaj jednak tych sklepowych, obfitujących w sporą zawartość cukru, konserwantów i innych niezdrowych dodatków. Bezpieczniej będzie, gdy przyrządzisz je we własnej kuchni. Zdrowe ciasteczka owsiane wypieczesz już bez dodatku białej mąki i cukru – wybierz mąkę ryżową, płatki owsiane, zmielone migdały, suszoną żurawinę, rodzynki i miód. Batoniki musli także przygotujesz z suszonych owoców, różnych ziaren i miodu. Słodkie przekąski na wycieczkę ułóż w lekkim pojemniku na żywność, który zabezpieczy je przed pokruszeniem. Plastikowy pojemnik zabezpieczy owsiane ciasteczka i batoniki musli przed Świeże owoce, czyli zdrowe jedzenie w podróżyOwoce to bogactwo błonnika, a ponadto mogą pochwalić się sporą zawartością wody. Zapełniają nasz żołądek, ale i zapewniają odpowiednie nawodnienie w czasie wyjazdu. Wybierz jednak takie owoce, które nie rozpadną się w czasie podróży, ani nie pobrudzą naszych ubrań ciężko spieralnym sokiem. Od razu pokrój owoce na mniejsze kawałki i włóż je do pojemnika na owoce z koszyczkiem, które pełni funkcję ociekacza. Możesz również wybrać pojemnik z przegródkami, jeśli nie chcesz, by owoce różnego rodzaju pomieszały się ze sobą. A jakie owoce będą najlepsze na podróż? Banany, winogrona, jabłka, brzoskwinie, nektarynki, truskawki i na owoce z wewnętrzną siatką, która pełni odcedza składniki z wody. Lunchbox z przegródkami to świetna sprawa – możesz w jednym pojemniku umieścić różne Warzywa – zdrowe i chrupiące przekąski na wyjazdWyjazdowe menu obowiązkowo musi zawierać świeże warzywa! Pokrojone i schowane w szczelnym pojemniku będą doskonałą przekąską do chrupania w czasie podróży. Pokrój w paseczki czerwoną i żółtą paprykę, zapakuj słupki marchewki, różyczki surowego kalafiora, rzodkiewkę i kawałki kalarepki. Możesz ułożyć je w okrągłym pojemniku na przekąski – w większym umieść świeże warzywa, a w mniejszym hummus lub inną pastę. 5. Proste muffiny – słodkie przekąski w podróżyPlecak pełen batoników, przekładanych kremem ciasteczek i tabliczek czekolady to na pewno niezbyt dobre rozwiązanie – ani to zdrowe, ani sycące. Z drugiej strony czekolada szybko podnosi poziom cukru, dzięki czemu nie czujemy się tak zmęczeni. Jak poradzić sobie z takim dylematem? Zabierz ze sobą kilka kostek gorzkiej czekolady albo przygotuj czekoladowy prowiant na podróż. Słodkie babeczki wypieczesz w formie do muffinek z mąki orkiszowej, płatków owsianych, jajek i maślanki. Do masy dodaj miód, cynamon i oczywiście kakao. Zero sztucznych składników! Zapakuj przekąski do pojemnika na muffinki, który posiada podstawkę z wyznaczonymi miejscami na babeczki oraz uchwyt, umożliwiający wygodne przenoszenie do muffinek od razu w komplecie z silikonowymi gorzkiej czekolady lub czekoladowe muffinki przełóż do plastikowego Orzechy i suszone owoce – energetyczne jedzenie na wycieczkęRóżnego rodzaju orzechy, a także suszone owoce są dość kaloryczne, dlatego należy jeść je z umiarem. Niesolone orzechy (włoskie, laskowe, nerkowca, migdały, piniowe) zawierają jednak sporo cennych kwasów tłuszczowym omega-3, a suszone owoce na pewno zaspokoją nasza ochotę na coś słodkiego! Możesz zapakować je do szczelnych woreczków strunowych lub wsypać do mniejszego plastikowego i suszone owoce umieść w mniejszych plastikowych Lekka sałatka na podróż, czyli zdrowe jedzenie w trasieLekkie, warzywne sałatki to doskonałe dania na wyjazd. Świeże warzywa dostarczą Ci wielu witamin, a odpowiednie dodatki na długo Cię nasycą. Skomponuj danie ze świeżej sałaty, pomidorków koktajlowych, oliwek, sera feta oraz razowego makaronu czy kaszy. Składniki zapakuj do praktycznego zestawu do sałatek – plastikowej miski z pokrywką, widelcem i małym pojemniczkiem na sos (najlepiej dodać go tuż przed zjedzeniem posiłku). Mniejszą porcję przełóż do wyższego, poręcznego pojemnika na sałatkę z do sałatki z widelcem i osobnym pojemniczkiem jest idealny na możesz umieścić również w zwykłym plastikowym pojemniku na Jogurt z musli i miodemJeśli podróż samochodem, autokarem czy pociągiem nie ma potrwać zbyt długo, możesz zabrać ze sobą jogurt. W przeciwnym razie, mleczny produkt może się zepsuć w czasie podróży. Najlepszy do tego będzie dwukomorowy pojemnik na jogurt i musli – do większej części przelej jogurt naturalny i dodaj odrobinę miodu, a do mniejszej wsyp musli. Dzięki dołączonej do niego łyżeczce będziesz mógł cieszyć się zdrowym, ale słodkim deserem w czasie pojemnik pozwala zabrać smaczne i zdrowe przekąski na Jakie jedzenie zabrać ze sobą na wyjazd? Warzywne placki!Placki przygotowane z cukinii, marchewki, a nawet kalafiora czy brokuła to świetne jedzenie na podróż samochodem czy autokarem. Szczególnie jeśli nie najadasz się ciasteczkami, batonikami i suchymi kanapkami. Usmażone na niewielkiej ilości tłuszczu i przyrządzone z warzyw dobrze smakują nawet na zimno! Takie zdrowe jedzenie na podróż będzie apetyczne zarówno dla dorosłych, jak i dla Sycące dania do słoika na wyjazdJeśli nie zadowalają Cię sam suchy prowiant zabrany na wycieczkę, przygotuj sycące danie obiadowe! Szczelny słoik na posiłki zapobiegnie wylaniu się sosu z makaronu czy oliwy z sałatki, dlatego to właśnie w nim warto umieścić danie. Przygotuj taką potrawę, które będzie smaczna również na zimno – może być to kasza lub ryż z warzywami, makaron z pomidorami, ugotowana fasolka szparagowa lub słodki groszek, czy po prostu wcześniej wspominana sałatka wzbogacona o sycące składniki – ugotowane na twardo jajko i szklanego słoika na posiłki dołączone są drewniane słoiku na posiłki możesz przewieźć sałatkę, makaron, ryż lub kaszę z warzywami. 11. Orzeźwiające napoje – woda lub lemoniadaZdrowe przekąski na podróż to jedno, ale nie można zapomnieć również o napojach! Nie wolno doprowadzić do odwodnienia organizmu, dlatego lepiej zabrać zapas wody dostosowany do liczby podróżujących, ale i długości podróży którymś ze środków transportu. Bo najlepsza jest oczywiście woda! Można wzbogacić ją sokiem z cytryny, łyżką miodu i listkami mięty. W ten sposób przygotujesz prostą lemoniadę, która skutecznie ugasi pragnienie i orzeźwi. Na wycieczkę możesz zabrać także inne owocowe lemoniady – arbuzową, truskawkową czy ananasową. Więcej pomysłów na letnie lemoniady znajdziesz tutaj: Jak zrobić domową, orzeźwiającą lemoniadę? Wodę lub domową lemoniadę przelej do bidonu z wkładem chłodzącym, który zapewni przyjemnie chłodny napój na długo!12. Co jeszcze zabrać na wyjazd? Kawę i herbatęJeśli nie masz czasu, by wypić przed wyjazdem poranny kubek aromatycznej kawy, możesz zabrać ją ze sobą. Kawa lub mocna herbata zabrana w termosie to dobry pomysł na energetycznego kopa w podróży oraz na rozgrzanie organizmu w chłodne poranki. Uważaj jednak, by nie poparzyć się gorącym napojem w czasie podróży!Dobry termos do kawy i herbaty na długo utrzyma ciepło napoju i pozwoli cieszyć się nim nawet poza by jedzenie na długą podróż zapakować do termoizolacyjnej torby na lunch, na tyle dużej, by pomieściła wszystkie pudełka z przekąskami 😉 Jedzenie w podróży utrzyma swoją temperaturę, pozostając świeże i smaczne!Jedzenie, które może popsuć się w długiej podróży:Jeśli trasa, którą planujesz jest naprawdę długa, lepiej unikaj:produktów mlecznych, a szczególnie twarożków,kanapek z chrupkiego pieczywa – kromki nasiąkają składnikami, a poza tym mogą pokruszyć się w czasie jazdy,śliwek – mogą powodować wzdęcia lub biegunkę,gazowanych i słodzonych napojów – wcale nie ugaszą pragnienia,gotowych dań kupionych na stacjach benzynowych,kompotów – mogą sfermentować. Ocena: Oddano 24 wait...

kanapki na droge przepis